Bajo el“Las claves del Dr. Enrique Rojas para una convivencia estable y feliz en pareja”, el reputado psiquiatra

Bajo el“Las claves del Dr. Enrique Rojas para una convivencia estable y feliz en pareja”, el reputado psiquiatra y catedrático emérito de la Universidad de Extremadura comparte su sabiduría en salud emocional y relaciones de pareja. Con décadas de experiencia clínica y docente, Rojas continúa atrayendo a miles de seguidores gracias a su estilo directo y profundamente humano.

En uno de sus recientes vídeos de TikTok, el Dr. Rojas ofrece tres claves esenciales para construir una convivencia estable y evitar discusiones destructivas:

1. Aprender a gestionar nuestras emociones con madurez.
2. Elegir nuestras batallas y no alimentar enfrentamientos que no conducen a nada.
3. Practicar la perspectiva: darle a cada cosa la importancia que realmente tiene.

El psiquiatra resalta que el amor implica un alto porcentaje de perdón y un binomio sólido de perdón y olvido. Para Rojas, perdonar de verdad incluye olvidar, y aquello de “perdono, pero no olvido” solo perpetúa el conflicto y bloquea el crecimiento de la relación.

En cuanto a la comunicación en pareja, Rojas subraya la importancia de la comunicación efectiva y la empatía, en lugar de recurrir al archivo emocional de reproches. La colección de agravios debe permanecer “bajo llave”, ya que el amor también se caracteriza por el perdón y el olvido.

Por último, el Dr. Rojas invita a practicar la perspectiva: relativizar las dificultades y problemas, y mirar con las “luces altas” en nuestra vida personal. Este enfoque más sereno y reflexivo ayuda a reducir tensiones innecesarias y a valorar la relación con mayor gratitud y tolerancia.

En resumen, el Dr. Enrique Rojas propone un decálogo emocional que invita a recuperar el sentido común, la serenidad y la categoría personal, con el objetivo de construir parejas sólidas y felices.

Marc Mestres, La Vanguardia.